みなさまお元気のことと思います。
あ
さて
皆様は健康におきをつけているかと思うけど
健康を保つ条件として有名なのが
運動
睡眠
食事
というのは本当に有名ですよね。
でも、気をつけているようで、なかなか気をつけられない!
という方も多いですよね。
ちょっとした事で管理できるなら、
管理したいと思うという方は多いと思います。
私もその一人です。
そこで今日ご紹介したいのがこれ
これは
運動とか睡眠とかを自動で記録してくれるアプリなんです。
自分が一日の中でどのくらい寝ているとか、どのくらい運動しているとか
歩いた歩数はもちろん、活動しているときやボーっとしている時、活動しているなら消費カロリーや速度などを記録してくれます。
なので、リストバンドをつけているだけで、今日はどのくらい運動して、どのくらい睡眠をとっている、というのが自動で解るという優れものなのです。
食事に関してはなにも無いですが、連携のアプリで食生活を記録するものはたくさんあります。
自分の記録をソーシャルメディアを通じて共有する事もできるので、
孤独の戦いではなく、大勢の人と一緒にゲーム感覚でできる、というのもいいですよね!!
価格は100ドル前後とか、お手頃価格で購入できますので、
健康維持にチャレンジされる方は是非お試しくださいませ!
http://japanese.engadget.com/2011/11/03/jawbone-up/
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posted by トクヤマン at 22:57
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日記
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